Senioren
In beweging,
op jouw manier
Bij svDIO blijven we samen actief! met BodyFit en GymFit
bieden we speciaal voor senioren gevarieerde lessen die bijdragen aan een gezonde, sterke en vitalere leefstijl. In een gezellige en vertrouwde sfeer werk je aan je conditie, kracht, balans en flexibiliteit.
Over Zumba/Bootcamp
Dansen, trainen en plezier maken
Onze Zumba/Bootcamp les is een afwisselende workout waarbij dans en krachttraining samenkomen. We starten met energieke Zumba-dansmoves op motiverende muziek en gaan daarna door met Bootcamp-oefeningen voor kracht, conditie en stabiliteit. De les is geschikt voor iedereen, ongeacht je niveau. Je sport op eigen tempo en wordt begeleid door een enthousiaste instructeur.
Wil je nog iets weten?
Veel gestelde vragen
Bekijk alle veelgestelde vragen ⮕
Voor wie is de Zumba/Bootcamp-les geschikt?
De les is geschikt voor volwassenen die op een leuke en afwisselende manier willen werken aan hun conditie en kracht. Je kunt op je eigen niveau meedoen.
Moet ik ervaring hebben met Zumba of Bootcamp?
Nee, ervaring is niet nodig. De oefeningen en bewegingen worden duidelijk uitgelegd en je bepaalt zelf de intensiteit.
Hoe ziet een Zumba/Bootcamp-les eruit?
Tijdens de les combineren we energieke Zumba-bewegingen met afwisselende Bootcamp-oefeningen. Zo werk je in één les aan conditie, kracht en uithoudingsvermogen.
Wat moet ik meenemen naar de les?
Draag comfortabele sportkleding en goede sportschoenen. Neem daarnaast een handdoek en voldoende water mee.
Kan ik eerst een proefles volgen?
Ja, je kunt vrijblijvend kennismaken tijdens een proefles. Zo ervaar je zelf of Zumba/Bootcamp bij SV DIO bij je past.
Wanneer is de Zumba/Bootcamp-les en wat kost het?
De actuele lestijden vind je in het lesrooster. Voor de kosten kun je de contributiepagina bekijken.
Ook interessant
